아티 초크 효능 알려주세요
아티 초크 효능 아티 초크는 국화과의 두해살이 또는 여러해살이풀로, 유럽과 지중해 연안에 분포합니다. 아티 초크는 식용으로 재배되며, 특히 아티 초크의 꽃봉오리와 잎을 먹습니다. 아티 초크는 항산화, 항염, 항균, 항바이러스, 항암 등 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 아티 초크의 효능 항산화 작용:아티 초크는 항산화 작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 아티 초크에는 항산화 성분인 cynarin, silymarin, quercetin 등이 함유되어 있으며, 이러한 성분들이 활성 산소를 제거하고, 세포를 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 아티 초크는 노화, 만성 질환, 암 등을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항염 작용:아티 초크는 항염 작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 아티 ..